柔軟しましょ★

最近お風呂上がりとか

柔軟しないため

固くなってきてます

やばいやばい(°□°;)

そして柔軟＋体感トレーニングも

少しずつ取り入れていこうと思います

いきなり始めちゃうと

あとあと続かなくなっちゃうタイプだから

地道にやってきます

それでわ

marino(*´｀*)