こんばんは^ - ^
寝る前の薬が💊一種類やる気を起こすものに変わったせいか
入浴が苦にならなく入浴しながらお風呂場の掃除も一緒に出来る様になりました^ ^
好きな音楽かけて。
鏡で体型チェック。
よくこんなに太ったなあ💦
入浴でカロリーちょっとでも減らして^ - ^
顔パックも久しぶりにして気持ち良いです。
この前次男が目の温めるパック買ってくれました。
１回目分からなかったけど
２回目ゆずの香りがほんのりして気持ち良い
温かさと目に見えない蒸気が出てるらしく
疲れを感じた時には良いかも(^^)
昼間はだらけちゃったけど
晩御飯も作れたしお通じもあってスッキリ。
最近ヨーグルトとスライス玉ねぎ和えたの腸内環境整えるので食べてます。
材料はヨーグルトと玉ねぎと塩🧂
サプリメント高いのでこれで効いたらいいな。