身体と心のRe-Creation
～はぴすて～
presents
だれでもOK！
初心者さん・子育て中ママさんも大歓迎♪
各種ダンスレッスン参加者さん募集中！
楽しく体力アップ＆しあわせ力アップ
してみませんか？
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踊ることを通して身体と心をもっと元気に！
家事や育児や仕事に忙しい日々も
笑顔で過ごせるようになりたい♪
そんな想いから、
気楽に楽しく身体を動かせる
レッスンを開催しています。
『はぴすて』はHappy Step。
ストレッチで身体を温めてから、
音楽に合わせてダンスを踊れば
気分はリフレッシュ！
つづければ体力だけでなく
「しあわせ力」もアップ！
都合に合わせて
時々の参加もOKですので、
ぜひ体験にいらしてくださいね。
子ども向けレッスンや、
子育てママ向けお話会なども
企画していく予定です。
皆様の＜幸せな歩み＞の
お手伝いができたら
とても嬉しいです！
ブログ・SNS等では
随時活動予定を更新していますので、
どうぞご覧くださいませ！
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●最新スケジュールはブログ記事からご覧ください●
♪♪♪カントリーラインダンス＆ストレッチレッスン♪♪♪
※単発参加でもＯＫです！
【初めての方は初回の参加費無料！】
※予約制
●持ち物：
汗ふきタオル、
水分補給の飲み物、
上履き、
下に敷ける大きめのバスタオルか
ヨガマットなど、
動きやすい服装
●主な内容●
ゆっくりストレッチや
音楽を使ったウォーミングアップで
体を温めてから、
足の動きを中心とした
やさしいダンスを踊ります。
※「カントリーラインダンス」の
ステップや、オリジナルの
振付を用いる予定です。
間違えたって大丈夫！
リズムを感じて
楽しく身体を動かせるのが
まずは目標です
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◆参加ご希望の方は、
メールにて
「お名前・参加希望日」を
ご連絡ください。
初めての方はご一緒に
「参加動機や期待すること」も
お知らせいただけると嬉しいです。
メール：tami1d1day★gmail.com
(★を@に読み替えてください)
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未就園児・未就学児のお子様が
いらっしゃるお母様・お父様へ
育児の合間の気分転換になればいいな…
とも思っております。
どうぞお子様もご一緒にお越しください。
もちろん、お子様をどなたかにお預けされて
大人の方だけの参加もOKです😌
※保護者の方とご一緒に参加の
小学生までのお子様は
参加費無料です。
（もしお子様をお連れいただく場合は
基本的にご自身でお見守りくださるよう
お願い申し上げます。
または、お連れ様にも来ていただき
お部屋で見守りいただいても結構です^^）
足の動き中心のダンスですので、
小さなお子様は
様子によって
抱っこ紐やおんぶ紐などで
一緒に踊っていただいても
OKです！
