フラワーアレンジメント出張体験教室ブログにご訪問頂き、ありがとうございます。
神奈川県を中心に（平塚・茅ヶ崎・本厚木等）デイサービス様のアクティビティ等で、
フラワーアレンジメント出張体験教室の講師をしています、中藪 加奈子（なかやぶ かなこ）です。
今日は娘の予防接種でした。
注射４本と飲み薬１本という、大人でも泣いちゃいそうな注射のフルコースです。
病院の先生も「今日は人生で一番予防接種する日になりますよ。」とおっしゃってました。笑
ということは、、、
「今日を乗り越えれば人生で一番注射打つ日はもう来ないよ！」と、
元気よく娘をなだめてみましたが、生後3か月で言葉も届かず、泣き止まずに注射は終わりました(^○^；)
「今日は人生で一番予防接種する日になりますよ。」
を
「今日を乗り越えれば人生で一番注射打つ日はもう来ないよ！」
と
我ながら良いリフレーミング※ができたと思うのですが、
※リフレーング（物事を見る枠組み（フレーム）を変えて、違う視点で捉え、ポジティブに解釈できる状態になること。）
ちょっと前までは、リフレーミングができずに、素直に困ったことを困ったまま捉えてました。
もっと言うと、4年前くらいの私の口癖は「だめだ～。」でした。
何か思い通りにいかないと、ついつい口に出してしまっていました。
毎回「だめだ～。」と言った後に、どうしたら直せるかなあと悩んでいましたが、なかなか直すことができませんでした。
そんなある時、社会人教育で有名な朝倉千恵子先生に質問できる機会をいただきました。
私：「だめだ～。と言ってしまうのですが、どうしたら良いでしょうか？」
朝倉先生：「ああ、それは簡単。」
かなり悩んでいたので、先生が「簡単」とおっしゃったことに驚きました！
朝倉先生：「今のは無し！って言えば良いのよ。」
これにはもっと驚きました！！！( ﾟДﾟ)
教えていただいたことを、とにかく実践していたら
不思議と「だめだ～。」と言ってしまうことは減りました。
後に知ったことですが、ネガティブな言葉を打ち消けすことで、脳みそをポジティブな状態にすることができるそうです。
脳みそが「快」の状態だと、苦しい仕事も苦しいと思わず楽しめるようになるということでした。
私自身「だめだ～。」と言ってる人よりも「これからだ！」と、
どんな時でも言える人でありたいです。(^^)
予防接種の続き～
娘の注射は無事に終わったものの、副反応のせいか一日中ぐっすり寝てます。
いつも元気にえんえんしてるので、なんだか心配です。(^^;
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