センター試験まで30日
センター試験を受験する受験生への応援を込めたコラムです。
さて、身体の不調は、気力ダウンに繋がってしまいます(T ^ T)ときどき、身体をほぐすようにストレッチも大事です(*≧∀≦*)
特に肩周りは、腕の疲れからも肩こりにつながります。肩甲骨をゆっくりほぐしましょう（╹◡╹）
頭のマッサージやリンパマッサージも簡単なものでいいので、やってみて下さいね(*≧∀≦*)
最近、だいぶ寒くなり、筋肉も強張って固まっています(>_<)
ストレッチは軽い運動と同じです。また身体を動かすことで疲れも流れていきますので、時折、ストレッチしましょう✨
疲れをつくる前に疲れを流していきましょう(*≧∀≦*)