毎年の健康診断で経過観察から要医療に なった時からです。血圧、脂肪、コレステロールが高めなので給食弁当から嫁さんが弁当を作ってくれるようになりました。食事は薄味です。60歳までは元気に暮らしたいですね。

 

 

 

 

 

 

 

健康を意識し始めた年齢

 

Ameba健康部