いつもBlogを読んで下さりありがとうございます♡
人生初の
臨月を、若干なめていた私。
普通にm仕事をこなしている様で、実は息とか上がっていたり（笑
あと、少しですので頑張りますね
先日、後ろ姿の美しい妊婦さんを見たんですね
妊婦さんのイメージって、幸せオーラ全開で、大きなお腹を
支えるために、がに股で歩く（致し方のない事ですが・・・）
ですが
ガニ股。。
美しいとは言えないかな・・
どーしても職業柄、「美」の観点からの
ものや、事の歪んだ見方になってしまう事をお許し下さいね
ええ・・・私だって意識しないと
がに股になっているでしょうし、ダラダラと歩いてしまいます
（その方が楽だからね）
でも、しっかり背筋を延ばして、姿勢よくを意識すれば
おくら、お腹が出ていたって綺麗に歩けるし
足の筋肉（ももとふくらはぎ）は、内側と外側の筋肉に分かれてるので
筋肉もバランスよく使われます
産後太りの要因として、妊娠中の運動不足による筋肉低下も
大きな要因の１つだと思いますので
あえて、運動をしなくても、毎日の歩き方を気をつけ
意識して、綺麗に歩くだけでも、妊婦さんにとっては
とても良い運動になるかと思いますよ
これは、妊婦さんに限った事では無く
歩き方・姿勢を常に意識する事で
基礎代謝量や、ダイエット、お顔のたるみや、フェイスラインの崩れにも
繋がってきます。
常に意識をどこに置くかで
歩き方一つ、姿勢一つ変わってくるという事です
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