こんにちは♪
毎日、蒸し暑いですね
私が昨日いただいたランチは
豚の冷しゃぶサラダ
夏になると食べたくなりませんか？＾＾
これは、とっても理にかなってまして
体が熱いときは、体を冷やす陰の食べものを欲します。
冷しゃぶサラダの豚肉
これは陰の食材です。
そして、キュウリやトマトなどの夏野菜も陰の食材
なので、
冷しゃぶサラダは、体を体内から冷やしてくれるお料理
ジュースやアイスより
キュウリやトマトをかじるほうが
体は中から冷えてくれるます
ただ、食べすぎは良くないんですょ。
冷えすぎで胃腸をこわしたり、
免疫力の低下、疲れ肌荒れを招きます
ほどよく取り入れながら
これからの季節を
元気に美しく、Happy!に 乗り切りましょう
