こんばんは♪
睡眠が疲労回復に大切なのはもちろん知っていますよね![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
寝具にはこだわっていますか?
とっても腰が痛くてなるべく安瀬にするときには
横になっている時間も長くなりまね。
寝起きに腰が痛むと
寝具を変えたほうがいいんじゃないのかしら
と
思うこともあるとおもいます!
私は昔からテンピュールが大好きで
長いことテンピュール愛用してました![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
テンピュールは低反発が特徴のマットレスですね。
しかしながら腰痛には
硬いお布団がいいっていう説は
聞いたことありますか?
ふんわり柔らかいお布団は身体が沈んでしまって
寝返りがうちにくく悪い姿勢のまま
眠り続けることになっていまうんですね。
それならば
硬ければ硬いほどいい
…というわけでもないんですね![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
腰痛のためにわざわざぺったんこせんべい布団(笑)を
手に入れるってのはナイです。
適度な硬さ
がいいですね。
今、私が選んで使っているのは
マニフレックスです。
高反発のマットレスです。
野球の青木宣親選手が広告になってたんですけど
さっきHP見たら
サッカーの香川真司選手がトップページになってた
(笑)
他にもアスリートが広告に使われてますね。
私はこのマットレスは合っているようで
気に入って使ってます!
寝具は好みもあるので
寝てみて気持ちよいものが
結局はいいんでしょうけど
なかなか買い替えないものでもありますよね~
ベッドかお布団か
で選ぶなら
ベッドのほうが
床につくときも起き上がるときも
楽ですね。
お布団の上げ下ろしもいらないですし。
今の寝具が
ふんわり柔らかいものの場合は
腰がさらに辛くなる可能性があるので
今すぐに寝具を
見直してくださいね。
快適な睡眠で疲れをしっかり取りましょう~![ぐぅぐぅ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
赤ちゃんの夜泣き![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
添い乳
で
朝までぐっすりはまだまだ叶えられてないので
眠れるときにの睡眠の質には
こだわります(笑)
最後までお読みいただきありがとうございます![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
★特別価格にて販売中★ 送料無料!! 正規品 マニフレックス メッシュウィング マットレス【m...
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/noone/cabinet/01238551/04001903/magni-mesh-d-sam.jpg?_ex=128x128)
¥47,044
楽天
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私は昔からテンピュールが大好きで
長いことテンピュール愛用してました
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テンピュールは低反発が特徴のマットレスですね。
しかしながら腰痛には
硬いお布団がいいっていう説は
聞いたことありますか?
ふんわり柔らかいお布団は身体が沈んでしまって
寝返りがうちにくく悪い姿勢のまま
眠り続けることになっていまうんですね。
それならば
硬ければ硬いほどいい
…というわけでもないんですね
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腰痛のためにわざわざぺったんこせんべい布団(笑)を
手に入れるってのはナイです。
適度な硬さ
がいいですね。
今、私が選んで使っているのは
マニフレックスです。
高反発のマットレスです。
野球の青木宣親選手が広告になってたんですけど
さっきHP見たら
サッカーの香川真司選手がトップページになってた
![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
他にもアスリートが広告に使われてますね。
私はこのマットレスは合っているようで
気に入って使ってます!
寝具は好みもあるので
寝てみて気持ちよいものが
結局はいいんでしょうけど
なかなか買い替えないものでもありますよね~
ベッドかお布団か
で選ぶなら
ベッドのほうが
床につくときも起き上がるときも
楽ですね。
お布団の上げ下ろしもいらないですし。
今の寝具が
ふんわり柔らかいものの場合は
腰がさらに辛くなる可能性があるので
今すぐに寝具を
見直してくださいね。
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赤ちゃんの夜泣き
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眠れるときにの睡眠の質には
こだわります(笑)
最後までお読みいただきありがとうございます
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