こんにちは♪
今まさに腰が痛いけど
育児に休み無し！
そんなに安静にしてられないですよね。
そんな時に
あると助かるのがコルセット
腰の痛い部分で使うタイプも変わってきますよ。
腰椎、ウエストくびれあたり、背中の下ですね。
ここが痛むときは
このようなタイプですね。
私が最初に整形外科で出されたのもこうゆうタイプでした。
このタイプのコルセットは腰全体をサポートしてくれます。
背中側に反りすぎるのもおさえてくれますね。
腰の痛む場所がもっと下
骨盤まわり、仙腸関節あたりが辛いときは
このようなタイプ。
コルセットというより生ゴムベルトがいいですよ。
私はコレにずいぶんたすけられました！
がちっと骨盤まわりにキツめに巻くと
腰がシャンと立つんですよー。
仙腸関節のズレでギックリ腰をしたときも
これをつけたら
楽に動けましたね。
マタニティ期に骨盤ベルトをつけてましたか？
トコベルト、人気ですよね。
私はつけなかったんですけど
骨盤ベルトだから
同じような効果は期待できそうですよね。
どちらにしても
コルセットや骨盤ベルトは
腰痛を治してはくれません。
あくまでも
サポート。
筋肉の働きを助けてくれて
痛みの出る姿勢をとらないようにしたり、
ここぞというときの
予防として使うのがいいですね。
ずっとつけているのはやめてくださいね。
外すの怖くなっちゃいますよー。
腰は痛いが動かないといけない時に
上手に利用してくださいね。
生ゴムベルト愛用していた私が
なぜ
マタニティ期に
骨盤ベルトを使用しなかったのか、
こちらはまた改めてお伝えしますね♪
最後までお読みいただきありがとうございます☆
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楽天
今まさに腰が痛いけど
育児に休み無し！
そんなに安静にしてられないですよね。
そんな時に
あると助かるのがコルセット
腰の痛い部分で使うタイプも変わってきますよ。
腰椎、ウエストくびれあたり、背中の下ですね。
ここが痛むときは
このようなタイプですね。
私が最初に整形外科で出されたのもこうゆうタイプでした。
このタイプのコルセットは腰全体をサポートしてくれます。
背中側に反りすぎるのもおさえてくれますね。
腰の痛む場所がもっと下
骨盤まわり、仙腸関節あたりが辛いときは
このようなタイプ。
コルセットというより生ゴムベルトがいいですよ。
私はコレにずいぶんたすけられました！
がちっと骨盤まわりにキツめに巻くと
腰がシャンと立つんですよー。
仙腸関節のズレでギックリ腰をしたときも
これをつけたら
楽に動けましたね。
マタニティ期に骨盤ベルトをつけてましたか？
トコベルト、人気ですよね。
私はつけなかったんですけど
骨盤ベルトだから
同じような効果は期待できそうですよね。
どちらにしても
コルセットや骨盤ベルトは
腰痛を治してはくれません。
あくまでも
サポート。
筋肉の働きを助けてくれて
痛みの出る姿勢をとらないようにしたり、
ここぞというときの
予防として使うのがいいですね。
ずっとつけているのはやめてくださいね。
外すの怖くなっちゃいますよー。
腰は痛いが動かないといけない時に
上手に利用してくださいね。
生ゴムベルト愛用していた私が
なぜ
マタニティ期に
骨盤ベルトを使用しなかったのか、
こちらはまた改めてお伝えしますね♪
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