こんばんは。
ずいぶんと暖かくなりましたねー
桜もすっかり葉桜で。
洋服も軽い春物になってきたし、
身体も軽くしたい♪
今だ！
『春はデトックス』ですよ
冬は溜め込む季節ですよね。
寒さを凌ぐためには
代謝も悪くなるし
脂肪もつくし
ご馳走を食べるイベントは多いしね
それらをリセットして老廃物を出してあげるのに
暖かくなって代謝の上がるこの季節がいいんですよ♪
春野菜のもつ強い香りや苦味には
デトックス効果があるので
積極的に食べたいですね。
私は今日は農家の直売所で
アスパラを買いました♪
なるべく野菜は直売所で買うようにしてますよ。
すぐ売り切れちゃうので
買えると嬉しい♥
やっぱりスーパーのお野菜よりもパワーを感じますね～
更にデトックス効果を高めるために
『玄米粥』
玄米はいつも食べているんだけど
今回は
粥！
より消化に優しくしてみました。
これが
とっても美味しくて！
しばらく玄米粥生活になりそう。
ホント美味しいの！
やみつきになった食べ方は
次回お伝えしますね～☆
ずいぶんと暖かくなりましたねー
桜もすっかり葉桜で。
洋服も軽い春物になってきたし、
身体も軽くしたい♪
今だ！
『春はデトックス』ですよ
冬は溜め込む季節ですよね。
寒さを凌ぐためには
代謝も悪くなるし
脂肪もつくし
ご馳走を食べるイベントは多いしね
それらをリセットして老廃物を出してあげるのに
暖かくなって代謝の上がるこの季節がいいんですよ♪
春野菜のもつ強い香りや苦味には
デトックス効果があるので
積極的に食べたいですね。
私は今日は農家の直売所で
アスパラを買いました♪
なるべく野菜は直売所で買うようにしてますよ。
すぐ売り切れちゃうので
買えると嬉しい♥
やっぱりスーパーのお野菜よりもパワーを感じますね～
更にデトックス効果を高めるために
『玄米粥』
玄米はいつも食べているんだけど
今回は
粥！
より消化に優しくしてみました。
これが
とっても美味しくて！
しばらく玄米粥生活になりそう。
ホント美味しいの！
やみつきになった食べ方は
次回お伝えしますね～☆