おはようございます、そらっちです！
今日から1日1アクション記録していきたいと思います！
そして栄えある第1個目は、、、、
服は右手から通す！
_(┐「ε:)_
これだったらいける、、、
服だったら毎日着るし、、、
最初から英語の勉強を朝30分！とか私絶対すぐやめる、、、
「物事を習慣化するためには21日必要だ」
遠い昔、何か習慣化したいことがあった私は
そんなフレーズをどこかで耳にしておりました。
しかしどんなことをしたかったのか覚えてません。
いつものごとくすぐやめちゃったんでしょうね。（ハァ...）
そもそもだけど、なんで21日なのでしょうか？
調べてみました。
めっちゃざっくりいうと、
人間の脳って急に変化するのしんどいので
変化に対する「やめる言い訳」が消えるのに21日間必要！！
ほんとざっくりだったのでちょっと補足...
生命維持するため最適な環境に「保とう」とする動き（ホメオスタシスというらしい）が、何かしら変化するときには相容れないことが多い。
今のままでいることを推奨しているわけですね。（強敵...）
しかし！そんなホメオスタシスとも上手にお付き合いする方法！
それが21日間を頭にいれること、みたいです。
整形手術をした人も自分の顔に慣れるまで21日かかるようです。
なので私は小さいことから習慣化して、
自分の身体に
「これから少しずつ変わっていくけど大丈夫だよ～」
と変化に慣れさせようという所存でございます！
そんでもって自分を実験台に21日間続けてみたいと思います！
ってことで、最初は
服は右手から通す！でした！！
今日はこんなところにします～
ではでは～！
～優しさと勇気を忘れずに～