ブログネタ ブログネタ:朝起きて1番最初にすること 参加中 本文はここから 一番は うがいです。 口の中は寝ている間に 細菌が増えるとか 寝起きに水分補給しいところだが 先ずはうがいをしてから 水分補給をします。