満身創痍

早くもくたくただ

左の股関節は痛い

右膝のどこか靭帯に違和感あるし

アラフォーにもなると小さな爆弾が至る所に

その状態で、２０代前後と一緒にトレーニングて何て拷問なんだ

今日は軽いメニューで6km jogに100mダッシュ×３

どこか軽いねん

からの明日はしのインターバルじゃー