あかん今日のメニューはジョギングて聞いてたのになぜに、ビルドアップに変更?しにかけた走ってからずーっと満腹感と吐き気がスポドリは良いとしてアイスコーヒーの飲み過ぎか気合いで夕食は食べきったがいつもの2倍食べた気がしたまっ負けない