公開ショケイ 筋断裂69日抜歯後16日目

今日は２度も複数のスタッフがいる前で怒鳴り散らされた

自尊心を傷つけられました

ミスをした、おれが悪いが

ミスした事実を過大させて、それを思い切り叩き人格を否定してきた

靴に履き替えるのを忘れて、サンダルで部署を移動したことに対してと、不慣れな業務についてです

はー、まじ疲れた

明日からやる気がしねー

筋トレは15分だけさ

ランジスクワット

アームカール

プッシュアウェイ

ショルダープレス

プッシュアップ

プロテインバーもぐもぐ

ジャベボール6投

ちくしょー

引き続き人間強化