怪我してから大分経つんだな
改めて思うこと
やはり今回の怪我は必然だということ
怪我する以前は伸び悩んでいた時期であった
世界レベルの動画を閲覧すると
かなり大きな動きで
投擲していることがわかっていた
ただ、フォームを変える勇気が出ず
少し試みてもすぐに逃げ出していた
しかし、大怪我を負ったおれは
何としてでも以前同様のパフォーマンスをしたいと強く思い
今まで以上に、ストレッチ、reinforce、技術の追及を行うようになっていた
勿論、現実は厳しく、
以前のようなパフォーマンスが出来ずに途方に暮れた時もあった
そして、上腕二頭筋の断裂部を見て更に落ちる
だけどやはりおれはやり投げが大好きだ
恐る恐るグランドに通い詰めた
そうしている内に、今までとは違う二点のポイントを発見したのだ
今日の筋トレ
ベンチプレス70kg×8 8 8 75kg×6
レッグプレス100kg×10 10 10
後はジャベボールを投げた
おれってあまり上腕二頭筋が発達してなかったのか
全然筋トレが出来る
でも間違いなく、上腕二頭筋は陥没している🤔
引き続き人間強化だっ
