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今日はみっちりジャベリックスロー

ただなー、まだまだフォームは不安定ですねー

ベンチプレス70kg×8 8 75kg×8 80kg×6

レッグプレス130kg×12 12 12

デッドリフト80kg×8 8 8

しばらーく筋トレをサボっていたのに

筋力が全然落ちていない、なぜだ

ただ、今日はまた肘を酷使したから痛むかもなー

要ケア