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歯の治療をしたが、治療箇所がかくばっていて、頬裏流血

バカ野郎ちゃんとやれ

エキスパンダー50kg×10 10 10

スクワット×12 12 12

ジャベボール投げたが、肘がまだ痛い

ただ、筋肉痛なだけで、損傷とかではなさそう

真冬にやりを投げたら身体はビックリだろうね