チョコレートが無性に食べたくなる理由

こんにちは

健康食事塾の入江將裕と申します。

（入江將裕＝いりえまさひろ）ですが音読みして

学生時代から”しょうゆ”と呼ばれてますw

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不調やだるさを抱えながらも

日々チャレンジしている方へ　”抜本的体質改善” にて ”生きやすさ”と

目覚ましい成果を創り出すための

コーンチング・サポートをさせていただいております

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突然ですが、

今回のテーマ✨

チョコレート🍫好きですか？
急に食べたくなりませんか？
・・・ちなみに、僕は好きです(笑) 😋 🤤

・・・大好きですね🤤

（相変わらずここに出す項目はだいたい好きｗ）
チョコに関しては　

男の癖に

チョコパ🍰🍫🎉とかするくらい好きでしたｗ

好きで求めながらも
デトックスに出会ってから
以前よりもチョコレート渇望は
かなり減りました✋

おいしいから質の高いチョコレートを
たまに摂取するといった具合に
変化できてきているように感じます♪

☝️つまり少し食べたいけど
食べなくてOKという状態と異なり
渇望してしまうには理由があるのです😅

チョコの渇望は
栄養素が足りてないサインかも！？😱 ⚠️

それは　以前も紹介した【Mg】❗️❗️

💡Mg(マグネシウム)は、
代謝という酵素反応で最も多く使われる

ミネラルで...

✅ミネラルの王様

✅カリスマミネラル
✅痩せミネラル

などなど
素敵な異名もがある
現代最強のミネラルですね☝️ ☝️✨

なんたって

マグネシウムがないと

代謝が回りません。

・・・難しい💦😭💦

まぁ理解しなくていいですが

要するに
これ(Mg) が不足することで
カロリーは十分なのに疲れたり
元気がなかったり、など
様々な不調が生じます😭😭

ちなみに、平均的に350mgほど
おおよそですが必要と言われる
量に対して日本人の摂取量は
調査結果で220前後　

👉全然足りてない😱 😱

そしてそれを補うべく
チョコレートで脳が直感的に
ごまかそうとするのです！
また糖質を同時にチョコレートで
とることでエネルギーの枯渇を
改善しようとするのです🤤

・・・太りそうでしょ？

その通りです💦

（実際は枯渇した気がするだけで
たっぷりカロリーをとってる場合が多い）

チョコレートの摂取で
一時的な対処をしても
残念ながら根本的なMg不足は
改善されてないので、

また渇望が起こります😔😣

身に覚えのある方は
ぜひ気を付けてみてください✋

ちなみに　対策としては、、、

精製した糖質を控えること。
食材として　玄米・豆類・海藻類・アーモンド・魚類など
摂取するとかなり変わってくるかと思います🤩

そして食事だけの補填だと
難しいので　高濃度マグネシウム
などのサプリメント活用は
めちゃおススメです✌️✨

ぜひ参考にしてください♪☝️ 💡☝️✨

しかし、チョコレートは美味い😑笑

随時栄養関連や
デトックスの情報を発信していきますので
ぜひご活用くださいね～🤣✌️🤲