どうも 入江しょうゆです♪🤗
不調やだるさを抱えながらも
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人生の質を高める想いを実現する
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【解放 還元】
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どうも♪
今日も研ぎ澄ましましょう✨
デトックストレーナーの入江です🤗
今回は栄養学やら生化学等から
少し変わってマインドがテーマ♪
☝️食と感謝🙏🙏について😊
💡かなり重要項目🙌
ぜひ見てほしいです😭
⭕️Thank youの話✨
39：サンキュー♪🌟
食事は身体を作る材料。。。
なので絶対におろそかにできない。
と同時に個人的には
食事はエンターテイメントでもあり
コミュニケーションツールでもあると
考えており、
時にはストレス解消？
・・・時には...？
いや、しょっちゅうか！💦
個人的には
「あれはだめ✋、これはだめ🙅♂️」
っとは言いたくないです。
人の価値観も大切🙏
※ただし、人によってはそれなりの
犠牲を理解しておくのは重要(苦笑)
僕もおいしいものを食べるのは
楽しみで そして趣味でもあります🍽
(本当に常人の3倍くらいたべちゃうのでΣ(´д｀;)💦)
👉全然食事や健康指導の立場として
👉だめじゃん！😅w
ただ、そのかわりに
食への制限なども行うときもあり
僕自身も食事のありがたさに
気付かされます😭
ファスティング終了時の
お野菜🥒美味しさたるや
この世のものとは思えません😭
回復食終了後の食事は楽しみすぎます😋✨🍽
少食を意識している日は
食事が楽しみで仕方ありません🤩
逆に食事が慢性的だと
どんな高価で贅沢な料理だとしても
味わいも浅くなり
楽しめきれないと考えます
普段から少食を意識することで
そしてたまに食事を断つことで
食事に感謝できます😭😭🙏
💡僕がお世話になってる
大尊敬の経営者が
よく言っていますが
「ありがたいの反対は当たり前」
「感謝の反対は当たり前」なんだって
☝️食の幸福を味わうためにも
食事の在り方を見直すのは
ありかもしれませんね😊✨
💡現代の食について考える必要性もあるので
よければこちらもご参考にどうぞ🔻
今日の話って食事や栄養だけでなく
生き方、人生の質に影響すると思ってます
ぜひ参考にされてみてくださいね🤗
本日もハードに働いて
思いっきり遊びます🤗笑
一緒に健康に向かいながら
パフォーマンスを高めながら
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一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾏｲｽﾀｰ 大井町駅前支部
本部 上級講師 入江 將裕