おとといは、皇居についたら、小雨で結局２周しかできなかった。
寒いし。
皇居行く前に、家の近所のローソンで牛乳を買うキムタクと、静香と車がみれたので、ちょっと興奮でした。
昨日は、仕事が20時過ぎに終わって、友達と三人で走って、
よく行くお店(小さい居酒屋)の話してたら、行きたくなっちゃったので、シャワーしたらまた、店に集合し、結局４時まで飲んでいた。
最後は仲良しの店員さんの恋愛はなしを聞いてた。
あさ起きたら７時完全にまわってて、普通に急いで仕事行きました。
二日酔いするほどはさすがに飲まなかったけど、なんか意外にスッキリ起きられた。
目は充血してたけど。
こんな日に限って朝から、仕事上面倒なことたて続いてなえた。
今日は昼御飯軽めにしようと思ってたのに、大好物のトマトハンバーグたべちゃった
でも、今日はスタッフと笑いが多くて楽しかったな～。
ここんとこ３日続けて誰かと一緒にランニングしてるから、今日は一人で走るの楽しみにしてたのに、雨…なんだよねえ。
雨ってこういうとき降るよね
たまに誰かとランニングも楽しいけど、音楽聞きながら自分のペースと距離を走るのが、結構好き。
最近は走らないとなんだか、スッキリしないというか、ストレスが発散されなくて、
走りたくてウズウズする。
今日の帰宅後の予定は10キロランニングだったから、やることなくて暇になってしまい、
暇になると、お腹がすき、プロテインダイエットで夜をしのぐ予定が、
玄米炊いて、久米納豆とタツヤカワゴエのキムチたべちゃった～。
私は納豆は断然久米なんだけど、東京はあんまり売ってないし、売ってても高くて。
そしたら、最近、久米納豆のCM始まったね！
嬉しい
キムチは「こうちゃんのごはんがススムキムチ」が最近のお気に入りなんだけど、近所のスーパーに売ってないんだよね。
だから、今日は川越達也(写真入り)キムチ試しました。
普通に美味しいけど、やっぱりごはんにあうのも、コスパも断然こうちゃんだね！
激辛大好きだけど、辛くなくてもキムチは許せる。
今日は運動なしの食事しっかりだったから、半身浴にしました。
で、ダイエットって、いつもすごい気合いとか入れて頑張ってたから、続かなかったり、リバウンドしたんだけど、今、何にも考えずに普通に食べたり、たまにプロテインダイエット飲むくらいだけど、
確実に身体が変わってきた気がする！
脚とか腹とか、背中、顔、とにかく全身脂肪が薄くなって、締まりがでてきた気がする。
このままストレスなくダイエット続くといいな～。
日曜日の静岡のフルマラソンは台風上陸で、中止になりそう
まあ、いいや。
３月の与論島に向けての調整にしよう。
これから４月まで予定いっぱいでお金足らないなあ。
寒いし。
皇居行く前に、家の近所のローソンで牛乳を買うキムタクと、静香と車がみれたので、ちょっと興奮でした。
昨日は、仕事が20時過ぎに終わって、友達と三人で走って、
よく行くお店(小さい居酒屋)の話してたら、行きたくなっちゃったので、シャワーしたらまた、店に集合し、結局４時まで飲んでいた。
最後は仲良しの店員さんの恋愛はなしを聞いてた。
あさ起きたら７時完全にまわってて、普通に急いで仕事行きました。
二日酔いするほどはさすがに飲まなかったけど、なんか意外にスッキリ起きられた。
目は充血してたけど。
こんな日に限って朝から、仕事上面倒なことたて続いてなえた。
今日は昼御飯軽めにしようと思ってたのに、大好物のトマトハンバーグたべちゃった
でも、今日はスタッフと笑いが多くて楽しかったな～。
ここんとこ３日続けて誰かと一緒にランニングしてるから、今日は一人で走るの楽しみにしてたのに、雨…なんだよねえ。
雨ってこういうとき降るよね
たまに誰かとランニングも楽しいけど、音楽聞きながら自分のペースと距離を走るのが、結構好き。
最近は走らないとなんだか、スッキリしないというか、ストレスが発散されなくて、
走りたくてウズウズする。
今日の帰宅後の予定は10キロランニングだったから、やることなくて暇になってしまい、
暇になると、お腹がすき、プロテインダイエットで夜をしのぐ予定が、
玄米炊いて、久米納豆とタツヤカワゴエのキムチたべちゃった～。
私は納豆は断然久米なんだけど、東京はあんまり売ってないし、売ってても高くて。
そしたら、最近、久米納豆のCM始まったね！
嬉しい
キムチは「こうちゃんのごはんがススムキムチ」が最近のお気に入りなんだけど、近所のスーパーに売ってないんだよね。
だから、今日は川越達也(写真入り)キムチ試しました。
普通に美味しいけど、やっぱりごはんにあうのも、コスパも断然こうちゃんだね！
激辛大好きだけど、辛くなくてもキムチは許せる。
今日は運動なしの食事しっかりだったから、半身浴にしました。
で、ダイエットって、いつもすごい気合いとか入れて頑張ってたから、続かなかったり、リバウンドしたんだけど、今、何にも考えずに普通に食べたり、たまにプロテインダイエット飲むくらいだけど、
確実に身体が変わってきた気がする！
脚とか腹とか、背中、顔、とにかく全身脂肪が薄くなって、締まりがでてきた気がする。
このままストレスなくダイエット続くといいな～。
日曜日の静岡のフルマラソンは台風上陸で、中止になりそう
まあ、いいや。
３月の与論島に向けての調整にしよう。
これから４月まで予定いっぱいでお金足らないなあ。