心理カウンセラーのゆきじです
小さい頃、親からも学校の授業でもよく言われていたこと
それは
「自分がされて嫌なことは他人にしてはいけない」
自分がされて嫌なこと
例えば
意地悪するとか
叩くとか
悪口を言うとか
そういういじめにつながるようなことを指していることが多い
ただ
それを律儀に守り続けていると自分がしんどくなることがある
私がされて嫌なこと
・悪口を言われること
・嫌われること
・ムッとした表情をされること
・怒られること
・嫌なことを押し付けること
これらをずっと我慢して抑えていると、とてもしんどくなる
愚痴も言えず
ムスッとした表情もできず
嫌いな人のことも嫌いになれず
いい子でいようとすればするほどしんどくなる
本当は怒りたいのに
本当は嫌いなのに
本当はどろどろした気持ちでいっぱいなのに 、、、
実は
自分がされて嫌なことと
他人がされて嫌なことは違うんだ
だから
自分が嫌だと思うことを嫌だと思う人もいれば
自分が嫌だと思うことをなんとも思わない人もいる
中にはそれが好きな人もいるんだ
相手を傷つけることを故意にするのは違うけれど
自分を大切にした結果
誰かが傷つく
のはしょうがないことなんだ
相手が傷ついた事実もちゃんと認めよう
それも含めて受け入れるのが
自分を大切にする
ということ
相手がどう受け取るかは相手の問題
自分がどう受け取るかは自分の問題
罪悪感を感じるために
相手の問題まで背負う必要はないんだよ
2日間限定の金髪
こんにちは
ゆきじです
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こんな私をよろしくねーどんなカウンセリングを
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