初めて美容室で髪を染めた！

心理カウンセラーのゆきじです

一昨日、

人生初の美容室で髪を染めてもらいました～！！

実は、美容室に行くのが結構苦手で

あのキラキラした感じが私には似合わないわ！

おしゃれな美容室に行く価値なんて私にはないわ！

と、拗ね拗ね満開なのです

何より美容師さん(若い人)とお話しするのが苦手

そんな理由で

今まで自分で染めたことしかなかったのです

自分で染めてもムラなくできるし

安いし

「自分で染めてるように見えない！」って言われるし

なんだかんだ満足してた

でもこの前オープンカウンセリングに来ていただいた方に

『ネイルも髪染めるのも、やってもらいな！

楽しいよ！！』

と背中を押してもらったのだ

だから行ってきたよ

美容師さんに

「今日初めて美容室で染めるんですー、ドキドキしますー」って言ったら

「え！そうなの？いつも美容室で染めてるんだと思ってた！」と褒められニヤニヤ

そんなわけで染めてもらったよー！

どうよどうよ？？

シャンプーしてブロウしてもらって

メガネをかけた瞬間に

「可愛いーー！！」

と言ってしまったよ笑

恥ずかしい！！と思いながらも

自分のこと可愛いって言ってもいいじゃん！

訂正、訂正、うん、可愛い

と脳内会話をしておりました笑

ブロウしてる最中に

「髪がつやつやですねー！」

と褒められ

自分を大切に扱ってもらってるわ～

とほっこりしたよ

ぜひ自分でできることも人に任せてみよう

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なんでも聞いてねー

元気がない時は生活のハードルを下げよう

心理カウンセラーのゆきじです

元気が出ない

毎日生活を送るのが苦しい

そんな時は生活のハードルを下げよう

みんな生活するために働いて

休みの日は楽しいことをして

生きることが当たり前になっているけど

本当は

毎日寝て起きて

毎日過ごしているだけですごいんだ

ただただ生きていることが

素晴らしいんだ

何ができなくても

毎日生きているだけで満点なんだよ

頑張れないときはもう頑張らなくていいんだ

頑張れないくらい頑張ってるんだよ

もしかしたら自分ではそう思えないかもしれないね

頑張りすぎて頑張ることが当たり前になってるんだ

「私は頑張ってるのかも」

「すごくすごく頑張ったのかも」

この言葉を呟いてみてね

頑張らなくていいよ

休んでいいよ

一日中ベッドで寝ててもいいし

一日中ゲームをしててもいいし

一日中ゴロゴロしててもいいよ

無理に外に出て気分転換をしなくていいよ

無理にポジティブな言葉をかけて、ネガティブな気持ちをごまかさなくていいよ

ネガティブな気持ちを排除しないであげてね

ネガティブは自分を守ってくれてるからね

身体も心も休ませてあげようね

『泣いていいよ』

『休んでいいよ』

『助けてって言っていいよ』

猫みたいにゴロゴロしよう

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オープンカウンセリング開催しましたー！

心理カウンセラーのゆきじです

オープンカウンセリング開催しましたー！

今日は2名の方に来ていただきました！

が、！

また最初に写真を撮り忘れてしまい

1名帰ったあとで撮ってしまいました

いつも最初に撮るのを忘れてしまう………

次は忘れずに始まるときに撮らせてもらおう

今日は

「休んでいいよ」がテーマの回だったなぁ

ついつい焦ってしまうけど、

「休んでいいよ」って自分に許可してあげてくださいね

ご感想もいただきましたー！！

気付きがすごい！

ひーちゃん 様

ゆきじさんの優しい雰囲気に

ほっと心が緩んで

心が暖かくなりました。

こんなに言葉を押し込めてたなんて。

ゆっくりじっくり聞いてもらって、

言ってみた言葉が

じんわりささる。

一緒に参加されてた方のお話しから、

流れ弾もたくさん、あたりました(^.^)

ありがとうございます。

ご感想を読んで私も心がじんわり温かくなったよ～

ありがとうございました

また来週もやるので来てみてね～

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