誰かが泣いていたり怒ってたりすると構いたくなる

心理カウンセラーのゆきじです

「自分が悪いかも」と自分責めしてしまう人や

他人に対して優しすぎる人は

誰かが怒ってたり

誰かが泣いていたりすると

なぜか自分も苦しくなったり

自分が見てられなくて慰めてあげたくなったり

自分が見てられなくてなだめてあげたくなる

そんな時にちょっと考えてほしいことがあるんだ

それは

自分の気持ちは自分のもの

相手の気持ちは相手のもの

そんな風に

「自分」と「他人」の気持ちを

切り離して考えてみよう

誰かが泣いてるとき

その時その人は悲しいんだ

ちゃんと泣かせてあげよう

誰かが怒っているとき

その時その人は怒りたいんだ

ちゃんと怒らせてあげよう

自分にも相手にも

ちゃんと泣く権利があるし

ちゃんと怒る権利があるんだ

中途半端に

誰かに泣くことや怒ることを

抑えられてしまうと

その気持ちは行き場をなくして

心の奥底に仕舞われてしまう

だからちゃんと気持ちを出させてあげよう

誰かが泣いているとき

誰かが怒っているとき

ちゃんと泣かせてあげよう

ちゃんと怒らせてあげよう

そしてその人があなたにとって大切な人だったら

泣いたあとで

怒ったあとで

話を聞いてあげてね

感情を出すことを見守ってあげてね

そしてあなたも感情を出していいからね

こんにちは

ゆきじです

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※10名様限定モニター価格7,000円

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開催日時：5/20(金)    10:00～12:00

                    5/28(土)    13:00～15:00

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なんでも聞いてねー

私が楽しいからやるの！！

心理カウンセラーのゆきじです

ブログ書いたり

カウンセリングしたり

ついつい周りと比べたくなってしまう

私のブログは需要があるんだろうか

私のカウンセリングは需要があるんだろうか

私は何か役に立てるんだろうか

ついついそんな風に比べてしまう

アクセス数が少ないと

「どうせ私の話なんか読みたいと思う人いないよね」

とか

カウンセリングの募集をかけても来ないと

「私よりいいカウンセラーなんかいっぱいいるしね」

とか

周りと比べて拗ねちゃう

「どうせ私なんて！」

そんな風に比べてしまう

でもね

やってて楽しいんだ

お話聞いていろんな考え方があるのが楽しいし

こんな風にすると楽になるよって伝えて

クライアントさんが

「ハッ！！」となってくれるのが嬉しいし

「楽になった～」って言ってくれるのも嬉しいし

自分で言って自分が流れ弾に当たるのも楽しい！！笑

ブログに書いてあることも

全部自分に言いたいことだし

そんなブログを読んで

見ず知らずの誰かの心に流れ弾が当たる

それが楽しいんだよね

私が好きなハンドパンを伝えるのも楽しいし

私が好きな猫の写真を載せるのも楽しいし

私の楽しいが広まって

私の楽しいを応援してくれる人が集まったら嬉しいなぁ

ゆきじのこの指にとーまれ！！

近々zoomお茶会をしようかな～

(気まぐれで私のつたないハンドパンの演奏が聞けるかも！？笑)

よかったら来てね～

またブログで告知します～

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本音のままに動こう！

心理カウンセラーのゆきじです

今日のオープンカウンセリングは4名の方に来ていただきました～！

今日はちゃんと全員写ってるよ

今日のテーマは

「本音のままに動こう！」だったなぁ

「常識」とか「正しさ」とか

「理性」とか「思考」とか

「うまくいく方法」とか「普通」とか

そういう社会一般的に良いとされてること

そんなものを一旦置いといて

自分の本音のままに

動いてみよう！

自分にブレーキをかけなくていいよ

あそこに行きたい！

あれが食べたい！

これして遊びたい！

こんなことを表現したい！

そんな『ふと』思ったこと

その気持ちを大事にしてみてね

そしてそれをぜひ行動に移してみてね

きっと普段感じることのない

わくわくした気持ちや出来事が待ってるよ

自分の『ふと』に素直に正直に

やってみてね～

次のオープンカウンセリングは

5/28(土) 13:00～15:00にやりまーす！！

心屋塾オープンカウンセリング開催

開催日時：5/20(金)    10:00～12:00

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ふと「ゆきじに会ってみたい」と思った

そこのあなた！！

ぜひ会いに来てね～

公園でハンドパン🛸

癒しの時間～

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