昨年は60kg後半の体重を維持してましたが、昨年末には74kgになってました(維持してないやん)
贅肉が増えた気がしないのですが、大胸筋群と肩付近に筋肉が集中してる「気が」します
懸垂の成果です
因みに
正月から職場の野郎連中と、「お正月だよ！新春恒例腕相撲大会」を立場を笠に無理矢理開催してましたが
がみに負け
あきの野郎にも負け
まあ、この二敗は想定内なので悔しくない(わけない)
今年も筋トレだけは欠かさずやって、この人達くらいにはなります
伊藤英明(同い年)
仲村トオル(ビーバップ)
美人過ぎる女性駅員(載せたかった)
草野仁さん(沈黙シリーズの主演交代)
ここで業務連絡
また恒例の腕立て伏せ大会を開催します
各自コンディションを整えておくように。
ガチムチな介護士にナラナイカ？
今年も思いつきで生きていきます
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