【コーヒーと頭痛の関係☕】
昨日は
牡羊座新月でしたが
頭痛がした！って方
いませんでしたか？
そもそも
牡羊座が司る
身体のパーツは「頭」！
影響を受ける事もあるんです。
特に弱い部分に…
なので「頭痛」のお話を
してみようかな？
コーヒー好きの方や
頭痛持ちの方は必見✨
コーヒーが大好き♥️
1日に2-3杯は飲みます☕
ってお客様がいます。
でもよく聞くと
コーヒーが切れると
頭が痛くなるので
1日に何度も飲んでるとか…。
これってどういう事かっていうと
ズバリ「貧血＆低血糖」状態
元気な血液って
大切な栄養も酸素も
運んでくれる役割があるのね。
でもドロドロで 元気がないと
薄薄の血液になっちゃう。
つまり「貧血状態」で
「鉄」不足なの。
この大切な「鉄」を
排出させる成分が
コーヒーには入ってる
血流が悪くなって
脳に酸素が行き届かないから
頭痛がおこる😣
もうひとつは…
コーヒーを飲むとシャキーン
ってなりますよね？
これってカフェインの力！
でもこれは
一気に血糖値を跳ねあげるから
大問題なんですよ！
だって一気に上がったら
一気に下がるからね…。
この時に
血管にストレスがかかって
血管が拡張して
神経にあたるから頭痛がおきます。
更にヤバいのが
この時使われなかった分は
脂肪として溜め込まれちゃう💦
体重のコントロールできない人や
体脂肪が落ちにくい人は
もしかしてここに問題があるかも？
このパターンは
甘いモノも同じですよ。
だからお話している
キャベツを
食事の前に摂る事が大切なの。
「鉄」を取り込める身体に
してくれるから。
もし朝コーヒーのみで
済ませていたら危険です
コーヒー＋パンの方も同じ
朝から血糖値上が
上がって下がって…
になってるから
既に仕事の前からお疲れモード。
何杯も飲む方や
＋甘いモノを摂ってたら
上がって下がっての繰り返し。
しかも何度も
脂肪を溜め込むチャンスを
作っていることに…😂
痛み止めやピルだって
鉄を溜め込めない身体作りの
原因のひとつになっています。
頭痛持ちは体質じゃありません！
全ては
食べ物から作られています。
「かっさ」だけでなく
食べ方や飲み方を意識したら
血糖値の上がり方も
穏やかになります！
習慣をやめるのは
難しいですよね？
無理に辞めなくてもいいです！
ベストな方法を
アドバイスします
先ずはあなたの食生活
聞かせて下さいね！
⇒必ずお読みください
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