♪半身浴♪

最近・・・半身浴始めました(^_^)


今までは子供と一緒に入って先にアタシが洗ってその間息子２人にを順番に洗ってってしてて


子供洗い終わった頃にはもう『ママ暑い～もう出たい(><)』って言われるから
お風呂にゆっくり入れなくて温まれなくて・・・



で、最近気付きました！アタシが先に入って温まってから子供を呼べばいいって(^o^;)



なんで今まで気付かなかったんだろ?(_;?



お風呂入る前にコップ１杯水飲んでラジオ聞きながら半身浴を３０分位してます(o^v^o)


最初はあんまり汗かかなかったんだけど３日目位からすぐに汗がでてくるようになったよv(^o^)


半身浴は血行が良くなって代謝も良くなるらしいけど・・・長続きするかなぁ(^^;


塩いれたり、お酒いれたり～なんか色々あるみたいだからアタシもなんか試してみようかなぁ(*^O^*)