今日の試験に向けてのレッスンなのですが、縛られました
なんで縛られたかというと、バランスの練習です
ウララでやったのですが、お腹がめっちゃ丸くて逆に不安定。。
最後に1回経路をまわるので折り返しは持ってくだけで、
バランス練習の時は使わなかったのですが、乗ったらいきなり
縛るね!と言われ・・・マヂですか!?と腕を縛られ、
正反動、駈足など地獄の特訓開始。。笑
10分くらい運動しただけで、股関節が攣りそうに
言われた事↓↓
・つま先が下がり過ぎ
・腰を浮かすようにしてもっと前で座る
・鐙は履いてなくても1歩1歩踏むようなつもりで反動に合わせる
・肩を広げる
・左手前の時、右腕が前に出ない
[出ると外方の壁が作れなくなる。]
・駈足の時少し内側に乗る
でも、下半身は少し内側にのって、上半身はまっすぐ
などなど・・・・・
鐙を履かずに運動をすると、もろにその人のバランスが出るみたいで・・・
確かにその通りでした
左手前より、右手前が苦手なのですが、ストレッチを
した時、右の方がやっぱり硬かったです
それに、右手前での方が、脚の使い方が硬くて
すぐつま先が下に向きやすい
でもめっちゃ勉強になりましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
