今日の体重
朝：112,7kg
夜：112,3kg
今日の運動
スクワット：100回
スロースクワット：100回
腕立て伏せ：50回
Ｖ字腹筋：50回
一人カラオケ二時間
ダンベル運動
食べたもの
朝：他人丼（白米減量具増量）、味噌汁（玉ねぎとワカメ）、牛乳
昼:醤油ラーメン（麺だけ）
夜：白米、茹で鶏とワカメのサラダ（梅ソース）、蒟蒻ステーキ、納豆（ネギ、卵黄、鰹節）、味噌汁（朝と同じ）、焼き鳥（タレ二本）
急に筋トレの量を増やした結果、全身を苛む筋肉痛にバイトもままならない今日この頃。
それでも私は筋トレをやめない。
では、またー