こんばんは！
今日は仕事中に発汗ベルトをしてみました！
動くたびにジワ〜っと汗をかきました！
でも、夕方になると寒い(´；ω；`)
夕飯を食べた後にボクササイズをしましたが
動きが激しすぎてすぐに息切れ笑
サウナスーツも着たけど
なかなか汗をかきませんでした…。
激しい運動だからいいってもんじゃない…。
これじゃあ、続かない…。
このままだと…
3日坊主で終わる…！！！！！！w
なので、明日からはウォーキングにチェンジ！笑
歩数計のアプリをダウンロードしました！
どのくらい歩こうか悩んでるので
少し遠くにあるコンビニまで歩こうかな(*´ω`*)
そこで、アイスを…
なんてことはしない方がいいかな笑
ではでは体重。
昨日63.5キロ。
今日63.6キロ。
昨日より＋0.1キロ。
今日はサラダセットに納豆をいれて
さらにキュウリとハチミツ入りの梅干しとかつお節を混ぜました！
それと、春雨とエノキともやしを
鶏がらスープの顆粒とコチュジャンで炒めた物を食べました！
食べてる途中に、今日は量が多いなぁ…。
って、思いました…。
でも体重がおもいっきり増えるのに比べたら
まだいい方なのかな？？笑
とりあえず明日からウォーキング頑張ります！！！