吸引に向けて出来ること

ご無沙汰しておりました

太腿のカウンセリングをしてから1週間も経ったんですね！人事のようですけど早い、、（笑）

相変わらず脂肪吸引については調べながら、通常生活モードです。浮いた話もありません

~~あってほしいのに~~

私はスポーツを長らくやっていたせいか、身体のことになると敏感になるタイプです。今は脂肪吸引をしたときの身体への影響を調べたり、考えたりするのに時間を割いてます（笑）

今日は私のすこしのスポーツ知識とネット情報を駆使して、少しでも吸引後の結果を良くすべく！吸引前、吸引後にも出来ることについて書こうと思います。少しでも参考になったら嬉しいです（＾ω＾）

＊あくまで個人的な意見なので、参考程度で考え頂ければ♡

では早速いきましょーーーーー！！

脂肪吸引で吸引出来るのは皮下脂肪のみと言われていますね！そのため皮下脂肪が多い方( 個人的には、細くても摘める脂肪が多い方は皮下脂肪が多い方だと思います) は効果が感じやすいのではないかと思います。

でも筋肉質の方は筋肉そのものが大きい場合が多いので、「本当に細くなるのかな？」と不安になられる方も多いですよね、、！ちなみに私は常にこの不安に駆られてます（笑）

でも私、思いました！「そんなのもったいない、せっかく吸引するんだから、出来るだけ仕上がりは良くしたい！筋肉質と言われる私にも何か良い方法があるならあるなら試してみよう」と

そこでネットフル活用、同僚に聞いたり、で色々調べてみました！（笑）

私は仕事柄、スポーツされる方の筋肉量や体脂肪率をお測りすることが多いです。

その中で感じることは、筋肉の量って人によって全然違うんですよね

同じ見た目でも全然違います！

ちなみに私は、私より身長の高い方より筋肉量多かったです

なんだかショック（笑）ショックを受けた理由は、筋肉量の分だけ体重が重くなるからなんですが、これも体質なので、なんとも言えないですよね（笑）

私の経験から言うと、筋肉質とか骨格がしっかりしていると感じている方は、筋肉量が多いことが多々あります！でも筋肉量が多くて悪いことは全然ないです！脂肪燃焼がしやすい身体でもあるので、ダイエットには最適です

画像お借りしました

ちなみに、ネット情報ですが、筋肉質の方は図の真ん中あたり ( 皮下脂肪の下にあるもの ) 筋肉内脂肪という脂肪が多い傾向にあるみたいで、これが多いと吸引後の細さが感じにくかったりするそうです。

⚠︎ 筋肉内脂肪＝筋肉に脂肪が混ざってしまった状態の脂肪のこと。

吸引で筋肉は吸えないので、筋肉に脂肪が混ざっているとその分損している！ということになります。

もちろん、皮下脂肪も全部は吸引しないので、残っている皮下脂肪にも脂肪はあまりないほうが細く見えますよね！

そこで、私がオススメしたいのがズバリ運動をすることです！！！！！

吸引後は3ヶ月くらい激しい運動ができないことも考えて、吸引前こそ出来るだけ運動をして脂肪を減らしておくことが大切なのではないかと思います！運動しなくても吸引すれば細くなることは間違いないと思います（＾ω＾）けど少しでも細く見せたいですよね！なので出来れば、ダイエットで2〜3kg でも痩せると全然違うのではないかと思います！~~こんなに言ってますが私がまず痩せなければ（笑）~~

いい例があるので見て頂けたら嬉しいです。

ある韓国アイドルの子なんですが、跡を見て分かるように太腿の脂肪吸引をしてると思います！

私はこの子 ( ルナちゃん ) が所属しているグループも、この子も大好き