私は『自分のことを好きになるには』
に重きを置いて、心のこととか
じゃあまずなんで、自分嫌いになるの？？
そこからどうしていけばいい？？
という部分を、自分の体験踏まえて書くのが
単純に、好き♡
でね、もうこれは何度でも言いたいんだけど
大前提として、自分に対して
自尊心がない人はいない⭐︎
自分のことが、嫌い！
というのも本来はないです
だからね『自己肯定感を上げる』って言う
価値観だったり言葉の意味というのも
本来は、ない！（ここは断言したい♪）
自己肯定感は、本来
上がったり、下がったりしない
自己肯定感は、本来『在る』ものだから
下がるとか上がるという概念はない✨
この『自己肯定感が低い』と呼ばれる
状態、そう言う風に自分を思う状態が
いわゆる、”自分が嫌い”という
状態だったなぁと、私は過去に対して思うけど
そんな風に思いながらも、心の片隅で
『そんな風に感じる自分』を
それでも好き、それでも自分が一番！と
勇気を出して言えなくて、
強がってたなぁて思う。
自己肯定感が低いとか、
自分のことが嫌いだと思ってるときは
そのほとんどが、人に対して
もしくは親に対して『わかってほしい』と
感じてるときがほとんどで、
最大の本音は、『寂しい、、』だったり
『助けて欲しい！』『もうどうにかして❗️』
という、弱いけど優しい本音だったりしたよ
私はね
ただ当時はそんなこと言えなかったし、
強くいないといけないと思っていたけど
本当の自分は、そう思っているし
なによりもそんな風に
言いたい事が言えない
だから、やりたいことにもチャレンジできず
望んでいない事が起こるときも、
自分じゃなくて、人のせいにしちゃうし
人のせいにする自分のことも、責める
みたいな無限ループにハマってた
自分のことが嫌い！
と思う人におすすめなのは、
その『自分嫌い』を
とことん、やり切ること✨
自分のことが、嫌い！
本当にだいっっっきらい！
あんたのせいで、うまくいかない
これを、やり切ることです
自分嫌いな自分を、嫌わないこと
ちゃんと自分のことを嫌いになるとね
ちゃんと責め切るとね、
自分で段々ちゃんと悲しくなってきて
ちゃんと『そんなこと言わないで』って
本音に出会えるよ。
そんなこと言わないで…
→じゃあ、なんて言って欲しいのか？
→じゃあ、どんな風に扱って欲しいのか？
私は、本当はこうしたかったんだ
こう言って欲しかったんだ
こんな風に扱ってもらえると安心する
ここの本音がわかってきたら
今度は怖いまま、よくわからないまま
人に迷惑をかけながら、時にやってしまったぁ
と落ち込みながらも
ちょっと、やりたいことをやってみる！
気になることを、やってみる！
失敗しながら、時に迷惑をかけながら、
それでも、自分で選んでやってみる
これが、自分嫌いから
自分のことが好き！と言える状態に
戻っていく、唯一の方法でした
私は、前よりも自分のこと好きという
感覚が戻って来てはいるけれど
だからといって、ハイテンションに
いつ何時でも『私のこと、スキーーーっ！』と
叫んだりは、、してない（笑）
前よりは好きかな？？と思うけど、
落ち込む時もあるし、うまくいかないことに
モヤモヤすることもあるし、
人と比べることを自動的にくることも、あるよ♪
前に比べたら好きだけど、
どちらかというと、『普通』かな？？
という感じ
ただ、自分でやってみて
迷惑をかけたり、失敗したり
時にやってしまったなぁという体験をして
それが故に、成功体験・嬉しい体験もあって
前よりも自分を信じられるようになったかな？
くらいだよ、そんな感じ
不安でザワザワするときもあれば、
ここぞってときは、すごいやる気！
というときも、あるよ！全然あるある。
自分のことは嫌いでいいから、
嫌いなまま、やりたいこととか
気になるあの人をデートに誘ってみるとか…
そういうことを、やる方が早いよ(*^ω^*)
私も、このままの私をもっともっと
大切にしてあげたいものです♡
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