昨日から発売スタートした
スターバックスSAKURA2020
ドライブフルーでさくらミルクラテ（short）
母と半分こして早速飲んだよ〜♡♡
まずね、
カップが可愛すぎる〜〜
持ってるだけで、観てるだけで
うっとり気分になれる…♡こりゃ可愛い…！！
（可愛すぎて洗って、お部屋に置いてます笑）
さくらミルクラテは、甘さも何も変えずに
そのまま母と半分こしたんだけど、
桜餅みたいな優しい味で
早く春にならないかなぁて感じたよ！
桜餅が好きな人は、必見♡
やっぱり、春プロモはさくらミルクラテ
・
・
あ、そうそう
私ね、スターバックスが好きなんだけど
私が『好き』なのは、スターバックスの
』なのは、スターバックスのブランド力であって、
フラペチーノとか新作をたくさん
飲みたいみたいな欲はあんまりない。
グッズも『かわいい〜
』と思うし
』と思うしお店に行くのも大好きなんだけど
お店はあくまで、そこにいる空間が好き。
グッズもお店も好きで仕方ないんだけど
昨日、母と半分こして堪能してるときに
ふと、あ〜『いま』はスターバックスに
お金を使いたい訳じゃないんだな
って、感じたんだよね。
大好きなことには大好きなんだけど
グッズも絶対に欲しいか？と言われたら
いまは特別そうでもない。
ドリンクのメニューも、
いま体を絞りたいのもあって、行っても
コーヒーか紅茶しか飲まないからね。
私がいましたいことは、
好きなものをお金を使うことよりも、
『やりたいことを、全力でやること』
それを実行することが、”やりたいこと”
だから、スターバックスへの投資は
しばらく辞めてみようかなって思ってる♬
いま、お金が落ち着かないのは事実だし、
スターバックスはこれから先
いくらでも楽しめるはずだからね
ちなみに、第二弾のSAKURAプロモ2020は
2月26日だよ🌸
・
・
私のやりたいことの一つに、
いま、体を絞りたいがあってね！！
ずーっと『ダイエット』と心の関係について
私自身研究していたこともあったんだけど
なかなか本気になれなかったの。
（その理由と詳細は別で）
でもね、あーやっぱり本気出す
と腹を括ることになったのは、
食について、美について好きすぎるのと
久しぶりに、恋をしたから。
『よし、やろーう』
と、普段は筋トレとマッサージしたり
ウォーキングしたり、色々やってるんだけど
私が唯一、やりたくても自主的に
やらない様にしてるときが、生理のとき。
私の場合、生理の2、3日前から
身体がだるくなったり、眠くなったりして
モヤモヤ、悶々するんだよね。
食事欲もなんか増えるし、イライラしたり
自分でもコントロールできない
ダークな自分が、出てきたりするよね。
これって、ものすごく自然なことで、
ホルモンバランスの崩れもあるから
私はこういうとき、その時々の自分に
最適なことをするようにしてる
そしてそういうとき、筋トレは休む。
その分、お風呂上がりのストレッチと
マッサージを念入りにするようにしてる！
あとは、絶対【無理をしないこと】
【頑張らないこと！】
今日も本当は、お友達（と言っていいかな♡）
しおりさんのランチ会に参加する予定が
身体が気怠すぎるのと、このまま参加しても
いつもの私のように、楽しめないと思って
前日にしおりさんに、メッセージをして
事情を連絡した
しおりさんは『性』のお仕事してて
そこに関しての理解がものすごく
優しい方だから、
結局今日は、お家でゆっくりしてた
だから、くっすり寝れました♩
【頑張らない】っていうのは、
何もやらない、堕落することじゃないよ。
私は、その時できる範囲以上のことを
根性とか相手の顔色を気にして
無理くり頑張らないってことだと思ってる♩
私の場合は、そもそも
無理くりがんばるみたいな、根性がない
（ここ最近やっと自分で理解出来るように
なってきたところ。おっそーーい
笑）
笑）だから、根性がない。頑張ることができない。
って自分だと自覚があるのなら、
それ相応の行動と対応を、先にする！
そういう自分のために、動いてあげる。
今回でいうなら、事前に事情を話して
状況を先に伝える…とか。
約束しても、少し曖昧にしておいて
『行けない可能性も、もしかしたらあるかも』
と、伝えておく…とか。
特に、生理を理由に仕事を無理して
やらない。自分のために調節する
というのも、私は自分を大切に
生きることに繋がるし
職場は『私はこうなんです』というのを
表現するのにうってつけの練習場所だと
思っていたりするよ
生理だというのが恥ずかしいなら、
【女性上司】に、状況をお話ししてみるとか
毎回お腹が痛くなるなら、それを伝えるとか
有給を自分のために取ってあげるとかね。
誰もわかってくれない
誰も私を、助けてくれない
生理だけの理由じゃなくて私は
色んなことに対してこんな風に
感じていたことがあったんだけど
いやいや…私が表現してないだけなの
相手に伝わるまで、伝えていないのは
わたしだったのだぁあ
頑張らないっていうのは
傍若無人になることじゃないよ
自分が無理をしないためでいられるために
自分のために、できることをしてあげる。
対応する。相手に状況を伝えてみる
表現すること
も、含まれている気がするなぁ。
で、これに関してはめちゃくちゃ
失敗してきたことがあるんだけど
それについては、また詳しく書きます♡
（自分的にまとめたいから
）
）生理のとき
💎怠くて何もやる気が起きない
💎眠い、イライラしちゃう
💎身体がモヤモヤする
💎いつもより食べ過ぎる
💎お腹が張る、胸が張る
↑ ↑ ↑
こういう症状は、自然現象！
私はお腹冷えてるなぁってときは
たまに、都内のよもぎ蒸し行ったり
とにかく、冷えは大敵らしいから
私も試行錯誤しながら、
身体にあった方法研究中！
自分に優しく…ね
（私もまだまだ練習中）
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