痩せること＝ダイエットでは、
決してないのです！
『ありのままに女性を楽しむ』
心のフラワーコンサルタント
大学4年生 鈴木 理帆です
アダルトチルドレンの脱却と
女性性の閉ざしを経験して、
それに気づいて、半年間…！
自分で色んなことに『気づいて』
自分の『わくわく♡』に従って
行動して、本当に色んなことが
変わっていきました！
（今日はメッセージを通して
また新しいご縁がありました
）
）私が変わるきっかけになった、
『どうしてこんなに苦しいの？』
という気持ちに気づいてから、
本当に私自身が変わっていって。
結局私の場合はそこまで、
追い込まれないと気付けなかった
ってことになりますが…
それに気づく最後の決め手が
『ダイエット』でした！
私が『ダイエット』を本気で、
意識して取り組んでいたのが
ちょうど2年前ぐらいで、
きっかけは結婚式に出席する為に
ドレス選びを母と行った際の
母の一言『ちょっと太った？』
私には元々自己犠牲感があって
自己否定もしていたので、
高校生の時から自分は太っていて
だから何もうまくいかないんだ
ってずっと思っていました（泣）
☝︎少しぽっちゃりしていたぐらい。
それで大学生になってから
パン屋さんでアルバイトをしていて
そのパンをよく食べていたから？か
母にその一言を言われていた時は
今よりも＋4キロぐらいありました。
その母からの一言でダイエット。
元々白米が好きな私は夜ご飯の白米
を控えて、学校の帰りは30分の
ウォーキング、自宅で筋トレ…！
それで大体4キロぐらい痩せました！
洋服もほぼ緩くなって、
もう痩せようとしなくても良いのに
自分を追い詰めることができてしまう
わたしは、更に追い込みました。
自分を太っていると思わないと、
何かがうまくいかない原因を、
そこにすることができなくなるから。
食べものに気を遣い栄養素を調べ、
毎日毎日自分に気をつかう。
お酒はウーロン杯。甘いものは禁止。
ストイックになりすぎて、
三食とも炭水化物を抜きました…！
でもその結果半年間 無月経に…。
それでも自分を追い詰め続けて、
それでもなぜか『痩せたくて』
私は何かを『がんばってないと』と
思っていたから、それがきっと
ダイエットだったんです…
食べたいものも、食べれない。
『お腹いっぱい』が、怖い
パンも怖いし甘い物も怖い。
外食は太るからって誘いも断って
家では『油揚げ焼き』を食べたり
（いま考えると…怖い）
）・
・
結局二ヶ月ぐらい病院通いになり、
ホルモン剤を飲む羽目に…。
そこでようやく私に湧いた
『どうしてこんなに苦しいの？』
という、気持ちでした（泣）
そんな時にきっとご縁で繋がった
私のメンターである、しほさんの
Instagramの出会いでした
『ダイエットは心も大切なんだ！』
そう気づきがあってから、
時間をかけて私を苦しめていたのは
紛れもなく私であったこと…！
そこから更に掘り下げて気づいた
自己犠牲感,無価値観,
自己否定,劣等感＝アダルトチルドレン
私自身が女性であることを否定
していたことでした…！
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女性にとってダイエットって
永遠のテーマであるし、太るより
痩せたいって思うものです…。
人間は基本『美しいもの』が好き
（花火とかイルミネーションとか
）
）でも太っている＝上手くいかない原因
では全くないです。
その人にあった基本的な食事を
していれば太ることはないし、
摂取したエネルギーをうまく消費
できるように体は作られています！
ホルモンバランスによって
過食してしまったり。
『寂しさ』や『怒り』を避ける為に
過食してしまう事もきっとあります。
でもそんな自分も認めて、
太ってしまった自分も認めて、
じゃあ私に合ったダイエットは？
と健康を保つことを考えて
行動していくしかないのです。
私の場合は、炭水化物を全部抜く
というかなりストイックな食事を
してしまいました…
これは本当に良くないです（泣）
ダイエット＝痩せることではなく
ダイエット＝健康な食生活を送る事
私は体重の変動にも苦しめられて
いまは体重よりも見た目重視で
食事をとったり、ストレッチや
筋トレをストイックにならない程度
に続けています
食事は本来楽しいものであり、
苦しくなるものではないです（泣）
私の中にもまだその固定概念が
残っていてたまに1人で
『この食べものは…◯◯で…』
と勝手に思考し始める自分もいます！
その固定概念を外して
もっと美しくなれる食事をしたくて
しほさんの継続講座で、
『美しくなる楽しむダイエット』に
トライしようと思っています
私な場合はダイエットをきっかけに
以前より栄養素について詳しくなり
食べものが人に与える影響とかも
自然と詳しくなりました！笑♡
今度はそれもブログに書きます
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冒頭にも書きましたが、
自分のしてきた経験と体感から
☝︎アダルトチルドレン脱却,女性性の閉ざし
『人』『会話』を通じてたくさんの
女性と繋がりたいというのが
というのが私の『やりたいこと』です。
『救う』とか『助ける』ではなく、
あくまで人と繋がりたいという気持ち
自分を救うのも助けるのも、
『自分しかいない』ことを私自身が
体感しているので…。
そういうことを私が好きな
『会話』を通じて行っていきたい
という気持ちがあります
来月からモニター募集を
行う予定でいます。
まだまだ未定ではありますが、
ブログに書かせていただきます♡
食事はおいしく♡たのしく♡
