朝ごはん
玄米
チョコレート
間食
ウイダー
クッキー１枚
夕方
おにぎり一個
ゆでたまご
プロテイン
夜ご飯
ハイボール3杯
サラダ
おさしみ
タコわさ
焼き魚
肉ふたきれ
今日は駅伝！
1,5kmを4本走る！応援！
朝から疲れたあーーーー
食事は、間食栄養補給って感じで、たべて、
夜は打ち上げ！！！！
そんなにカロリーはとってないけど、、、、
痩せないね！
でも全力で４本走った～！！！
色々と負けたくないね！そう思った１日でした、おわり
朝ごはん
玄米
チョコレート
間食
ウイダー
クッキー１枚
夕方
おにぎり一個
ゆでたまご
プロテイン
夜ご飯
ハイボール3杯
サラダ
おさしみ
タコわさ
焼き魚
肉ふたきれ
今日は駅伝！
1,5kmを4本走る！応援！
朝から疲れたあーーーー
食事は、間食栄養補給って感じで、たべて、
夜は打ち上げ！！！！
そんなにカロリーはとってないけど、、、、
痩せないね！
でも全力で４本走った～！！！
色々と負けたくないね！そう思った１日でした、おわり