10,28

朝ごはん
鳥弁当700キロカロリー
草餅ひとつ150キロカロリー


昼ごはん
ヨーグルト
プロテイン
卵一個



夜ご飯
茹で玉子三個


トレーニング後
豆乳80キロカロリー



今日はオフ！
朝からご飯ガッツリ食べて
お昼にfight1本
夜にfight1本
ユーバウンド！めっちゃ楽しい♪♪♪

トレーニングは脚トレ！！！