ホ・オポノポノにはクリーニングツールと言われるものがあります。そのうちの1つがアイスブルーです
アイスブルー女性にとても人気のあるクリーニング方法です。「アイスブルー」と心の中で唱えてから植物に触れると、植物の“エネルギー”がイヤな記憶を消去してくれるとされています。アイスブルーとは「氷河の水の色」のことで、肉体や心の痛みを緩和したり、感情を鎮めてくれるといわれています。植物がないときには、「アイスブルー」と唱えるだけでも効果があります。
たとえば、誰かの言葉で心が傷ついていたら「アイスブルー」とつぶやいてみましょう。
ホ・オポノポノのアイスブルーと植物
ホ・オポノポノで唱えるアイスブルーという言葉は、植物の力も借りるとさらに効果が高まります。
アイスブルーと言って植物に触れると、痛みに関する情報のクリーニングが行われます。
このとき周りに植物がなくても、心の中で思い浮かべるだけでOKです。植物をイメージしながら心の中でアイスブルーと言うだけです。
また、特別な効果のある植物を持っているだけでも、効き目があります。
- 黄色いイチョウの葉…肝臓機の毒素の情報、麻薬中毒・タバコ中毒・アルコール中毒の情報の消去 、苦悩の記憶をゼロに戻す働き
- 柿の葉…生殖系機能の疾患や婦人病の情報
- 緑のカエデの葉…心臓や呼吸器系の問題の情報
- ピンクのユリ、カサブランカ…死にまつわる痛みや苦しみ、恐れの情報
- ボトルパーム（とっくり椰子）…経済や金銭の問題の情報
ブルーソーラーウォーター
お水を飲むことは、問題解決のための素晴らしい方法のひとつともされています。
水を注いだ青いガラス瓶に、プラスチックやコルクなどの金属製でないフタをして、太陽の光か白熱灯が当たる場所に30分から1時間置いてできるのがブルーソーラーウォーター。
このブルーソーラーウォーターを飲料水や料理に使うと体の中から「クリーニング」できます。また、お風呂に入れたり、洗髪、洗顔、歯磨きなど、体をケアしながらの「クリーニング」にも効果的です。洗濯や掃除に使って衣類や家を、デスクまわりにおいて職場環境を「クリーニング」するのにも活用できます。新鮮なレモンを1～2滴加えて飲むと、心のコントロールにも効くと言われています
HA（ハー）呼吸法
生命エネルギーを活性化する呼吸法です。
HAはハワイ語で「聖なる霊感」の意味。どこでも簡単にできますので、楽な気持ちで行いましょう。
背筋を伸ばして椅子に腰掛け、足は揃えて床につけます。背筋は先祖と、足裏は大地とつながることを意味しています。イラストのように、ひざに両手を置き、両手の親指、人差し指、中指で輪をつくり、交差させて絡ませます。輪はしっかり結び、ほかの指は楽に。心の中で1から7まで数えながら鼻から息を吸い込んだ後、7秒間息を止めます。今度は逆に、1から7まで数えながらゆっくりと鼻から息を吐き出し、同様に7秒間息を止めます。この吸って、吐くを7回繰り返すのがHA（ハー）呼吸法です。
その他、クリーニングツールには、
瞑想、キャンセル（×）消しゴム付き鉛筆、
インナーチャイルドのケア…
ご提案しております～
