つづけて乾癬と肌ケアについて。
毎回、医師免許もなにもない乾癬患者の
研究記録(?)です。
乾癬には保湿がとても有効です。
内服できる薬も多いですが妊娠できない場合もあったり内服ってハードル高いですよね。
やっぱり塗り薬が1番良いのかななんて。
効果を高めるためには保湿がとても大切なんです。
その理由としては乾癬って外部からの刺激によってカサカサが増えるんです。
たしかに肘とか、腰回りとか腰、生え際とか摩擦があるところ乾癬多くないですか？？
そういうところにしっかり保湿！！
私の保湿ケアお伝えします〜！
顔 ①無印の化粧水
→夏はさっぱり
冬はしっとりで分けています。
お風呂出たらとにかく一旦保湿
②クオリティファーストでパック
→無印で保湿後パックが本命です
③ カルテヒルドイド乳液
→最後蓋してあげる感じで
体 皮膚科でもらった尿素クリーム
ジョンマスターオーガニックetc
体は滑りの良いクリームを適宜です。
あんまりしっかり保湿クリームしなくて
お顔は刺激が少ないもの。
体はその時によってですがパパッとお風呂あがりに
すぐさま塗ることが大切です。
そしてすぐ服を着る！服を着ることで保湿できますからね〜！