ぺスカタリアンの晩ご飯
腹八分目
よく噛んで食べるを意識してます！
▶ホタテご飯
▶カボチャとお麩の味噌汁
▶人参しりしり（大豆ミート入）
▶焼きはんぺん
▶おくらのすだち漬け
▶バリウマきゅうり
▶自家製梅干し
▶8分付きご飯
▶なすの味噌汁
▶ブリの油淋鶏
▶あわび茸とピーマン炒め
コチラはお昼ご飯🍔
▶大豆ミートのハンバーガー
豆乳チーズって溶けにくい😅
▶8分付きご飯
▶ミョウガの味噌汁
▶夏野菜のシーチキン炒め
▶きゅうりのぬか漬け
こちらはおつまみ
▶サラダ
▶枝豆
夜バイトの日は帰ってきて
味噌汁だけ飲む！
私も子供たちも
自分ち味噌汁が1番好き♡
もちろん味噌から手作り
ダシは野菜だしだったり昆布・干ししいたけ
鰹だしなど日によって…笑
コチラは朝ご飯
▶岩のりと菌ちゃんふりかけのおにぎり
▶パルシステムのスープ
▶プラム
▶なすの蒲焼丼
▶常備品のミックスナッツとお酒🍷
▶8分付きご飯
▶味噌汁
▶生野菜
▶大豆ミートハンバーグ
※見た目悪いけど美味しい
▶8分付きご飯
▶味噌汁
▶鮭のバジル焼き
▶春雨サラダ
▶きゅうりの浅漬け
▶ナスとピーマンの揚げ浸し
▶キウイ
夏は自家製野菜のオンパレード‼️
・ミョウガ
・ナス
・きゅうり
・ピーマン
・トマト
・枝豆
畑の恵みに感謝✨✨
最後までお読み頂き
ありがとうございました
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