ここ数年
ジョギング…と
水泳…を続けているのですが
レベルアップのため
”動画”
を
よく見てます…
有名なコーチ？も
元選手だった方も
たくさんの持論で
レクチャーしているので
ものすごく参考になる！
それに
画像がとてもわかりやすく
暇を見つけては
わからないところを
繰り返し繰り返し
見ています…
学生時代は
コーチが右と言えば右
左と言えば左
信じて疑うことなく
それが
自分に合わない方法でも
何となく
従ってたんですよね
今ほど
情報が
公開されてなかったしね
運動量に応じた筋肉の休め方
それに
個別の栄養補給方法
これらも
ザクっとしていて
カルシウムや
ビタミン不足で
才能を伸ばせなかった選手も
たくさんいたのでは…と
思うのです…
あー
この時代にスポーツしてよかった
マスターズだけど
情報過多に
溺れる時もあるけど
それでも
今生きててよかったよ
ホント…！
