こんにちは(^^)/
ミホトレです！
お久しぶりの投稿ですが
みなさまいかがお過ごしでしたか？♪
私はというと、
絶賛引っ越し中でして、、、
(プライベートも好調でして♪)
バタバタの目まぐるしい日々を
楽しく過ごしております♡
そんな中、
ありがたいことに
たくさんのお客様にも恵まれ、
『あ～今日も良い日だったな』・・・と
帰りの車の中で夕日を眺めるのが
毎日の日課です(笑)♡
あ、そうそう！
お客様との会話の中で
思わず
なんでやねんっ
と突っ込んだ出来事が最近ありました( ;∀;)
痩せたいのに痩せないというお客様。
かれこれ2年半いろんなダイエットを繰り返しているらしく、、、
根掘り葉掘り話を聞くと
ここが原因ちゃいます？
（関西弁に憧れてるだけw)
と思っちゃうことがありましたので
同じ境遇にいらっしゃる方にシェアしようと
思いブログにしてみました！
早速ですが、みなさん！
美容と健康には
常温の水を飲みましょう。
ということくらい
既に知ってますよね？
大人女性だと、
1日1.5ℓ以上は必要だということも
浸透してる情報のはず。
たくさんのお客様と会話していても
「そうよね～水飲まなきゃね～」
とみなさん分かっている様子。
しかし、
この会話をしても
水を飲まない方ばっかりという事実。。。
／なぜ？＼
最近のお客様と私の会話↓↓↓
私：「●●さん、あれから水飲んでます？」
お客様：「あーね、水飲んでると思う・・多分。」
私：「一日どのくらい飲めました？」
お客様：「・・・・・」
お客様：「そういえば新しくサプリを買ったよ～どうかな～？」
この後はご想像にお任せします(笑)
そうか、サプリは意識して飲めるけど
水は飲めないのか。。。
これは他のお客様もきっと同じで
おそらく、
すぐ結果が出ることや
効果を感じられる物やコトは続けられるのに
基礎的な地味な内容は
継続できないということ。。。
これって筋トレも同じだなーと感じるんですよね、最近。
例えば『お尻を上げたい』というお客様に対して
私だったら
正しいお尻の使い方をするために
ストレッチとか、地味すぎるトレーニングとかを
チョイスするのですが、
よく「全然筋肉痛来なかったです～」と
言われます。
筋肉痛が来ると”やった感”があるので
目的のお尻を上げることに近づいた気がしますもんね。
何が伝えたいかというと
身体作りは食事も運動も全て
基礎が大切です。
大切ですというか
むしろそれが近道です。
サプリもトレーニングも
みなさんもっとシンプルにして
基礎から整えましょう？(^^)
その方が絶対早いし、
本来の美しさを引き出す事も出来ますからね。
本当に必要なことだけを丁寧に
やっていきましょう( ｀ー´)ノ
私はそういう指導法です♡
では最後までブログを読んでくださったみなさんは
今日一日飲んだお水の量を確認するところから
スタートしてみてください♪
ありがとうございました♡