こんにちは
昨日はヤル気が出ず、終日ダラダラと過ごしました
でも良かったことが一つ。
最近は夕方から不調で、お風呂上がりの不調もあり「お風呂Time=怖い時間」となっていました。
頓服を飲んで入るところまでは一緒でしたが、昨日はシャンプーをしてコンディショナーまで落ち着いて出来たんです
血圧が下がりやすいので湯船には浸かりませんが、久しぶりにゆっくりとシャワーをすることが出来て嬉しかったです
◇◇◇◇
今日は朝から頭痛があります
明日は晴れるけど不安定な天気なんだとか
そのせいかな？？とは思うんですが、鈍い頭痛が取れません
さて、今日は15日。
5月も折り返し地点ですね～。
体調面は一旦置いておいて、前半出来たことを書き出してみます
■友達と会った
■心療内科
■訪問看護
■相談員さんとやり取り
■手帳Time
■昼食作り
■スーパーで買い物
まずまずな感じだと思います
後半の予定は・・
■婦人科
■心療内科
■訪問看護
■スーパーで買い物
■ハローワーク
週1で大きな予定がありますが、この感じだと何とかなりそうな気がします
体調面の不安はつきものですが、どの予定も一人ではないことが安心材料ではあります。
とはいえ土曜日の気温は30℃近くになるようですし、こうやってのんびり構えているだけの余裕がいつまで続くのやら
でも何とか乗り切りたいと思います
まずは明日です。
相談員さんの付き添いで、4ヶ月ぶりの婦人科へ行って来ます
一人外出ではない分、今のところ予期不安は大丈夫です
診察ではしっかり不調について話してきたいと思います
よろしければご覧ください
