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• y様本日もお疲れ様でした！！(^^)写真はトレーニング終わりに。笑っこーなるほど頑張っ...
• 先輩方のトレーニング見させていただいてます。いつも頑張っていただいてありがとうございます...
• 体幹は体づくりには欠かせないトレーニング！バランス良く鍛えれて、全身運動なので、しんどい...
• 今から胸トレ＾＾今年の目標はベンチ180キロまで戻す！！今はまだ150ほど！やるかや...
• 本日もお疲れ様でした。t様、m様、いつも有難うございます！(^ ^)本日は胸、肩、共...
• 最近はやはり麺が食べたいんで糖質もお昼はとりつつまだうどんなど、ラーメンなどよりマシなパス...
• 胸トレ！追い込み半端ない！バーベル100×2セット90×2セット80×2セット6...
• 今からトレーニング！やらないといけない！自分のために！ダイエットバトル実施中！！...
• 体を絞るには、下半身、体幹などの全体運動が大事！！特に、女性などにはお尻のトレーニングは...
• やはり体の軸は体幹が大事！脂肪燃焼にも身体の全体運動がいいので、体幹は欠かせない！！体...
• トレーニング終わりにはやはりタンパク補給！！低カロリー高タンパクはやはり鶏肉が1番いいで...
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  減量開始！！
• 今日はダンベルでのベンチプレス^ ^ダンベルのメリットは可動域を取れるところにあります！...
• お疲れ様です！今日は女性のクライアントの方に来ていただきました！m様いつもありがとうご...
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  よろしくお願いいたします！

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