激太りに気がついた⇧
記録更新してしまった体重を
減らしくて
ストレス解消に食べていた
スィーツを封印
スタバも週一にして
（行くんかい❗️）
そして
体重1キロは スッと落ちた。
でも
ここから停滞中 💧
いつもの事だけど
年々
体重が落ちづらくなってる
トランポリンのダイエット効果が
凄いという記事に乗せられて
購入してみました。
クッション型のトランポリン⇩
トランポリン5分で
ジョギング1キロ分の効果が有るとか
…
うーん
ちょっと大袈裟だよね❓
でも
時短で効果が有ったら…
ダメ元でポチッと
正直な感想を記録します。
当たり前ですが
いきなり4〜5分やったら
翌日は腰痛になりました💧
これでは
やらなくなる確率がグッと上がって
しまう💧
1日は腰痛改善ストレッチをして
腰痛が治ってから
高く飛ばないように
最初は1分から始める
にしました。
3日位やっていますが
今のところ
体重に変化無し…💧
昔 数年
筋トレにハマっていた夫いわく
「まだまだ❗️
数字に現れるのは先だよー」
そんな夫も
筋トレずっとおサボりしていて
ぷよぷよしてきてるけどね
因みに
クッション型トランポリン
使っていない時は
夫の
オットマンになっていて
夫は
凄いお気に入り
何だか
オットマンで落ち着きそう…
いや
いかんいかん
オットマンを買ったんじゃない❗️
地味に続けよう
本当はこれが欲しかった⇩大きさが..
これも持ってる…⇩
夫が購入 今はコート掛けになってます⇩
