義母シリーズです⇧
昨年の話です。
夫と私で夫の実家へ
行った時の事。
（会話の内容はざっくり覚えてる
限りの再現です、本当はもう少し激しい
やり取りが有りました。）
いつも
元気な義母が
とてつもなく
浮かない顔……
義母
「今日ね……
整形外科へ行ったのよ」
夫
「えっ何でっ⁉️」
深刻な表情の義母……
義母
「お母さんね…
脊柱管狭窄症
だって」
夫
「ええっ どうなっちゃうの❓」
義母
「…放っておくと
ドンドン酷くなるって言われたわ」
20〜40代まで
腰痛持ちで色々と研究しつくした私
私
「腰痛は、ストレッチと漢方で
治るかもよ❓
1年位 病院も通ったけど
痛み止めと湿布くれるだけで
皮膚が被れて
やめた。
私、ギックリ腰 も
ストレッチと漢方で嘘みたいに
治ったよ」
義母
「いやぁ…流石に
そんな事では治らないわよ..」
夫
「どうすれば良いの❓」
義母
「先生が、手術しましょうって…」
昔
職場にいた人を思い出した。
脊柱管狭窄症やヘルニアで
手術したけど
1年後
再発してたなぁ
その事を義母に伝えるも
義母は
「心配してくれて有難う…
でもね
手術しかないのよ❗️」
夫姉
「私も腰痛で前に、◯◯（私）に
教えてもらったストレッチで
治ったから
とりあえず、やってみたら❓」
義母
「そんな事では
治らないのよっ❗️
治る
わけが
ないっ
のよ❗️
手術しないと早めに
紙オムツ生活になります
って言われたのよ❗️」
義母は
泣いてしまいました。
嫌な医者だなぁ…
そんなに手術を
勧めなくても…
💧
夫
「わかった❗️
じゃあ、手術するとして…
その前に
ストレッチだけやってみようよ」
義母
「変なストレッチをしたら
悪化するに決まってる‼️」
と
ここは
お義母さん、かなり強めの
拒否❗️
が続きました。💧
もう一度
冒頭からのような
やり取りをして
私が整体師の人から
教えてもらったストレッチ
本で読んだストレッチ
などを10分ほど実演
それを見て…
渋々 ゆっくり
ストレッチする義母
5〜6分
ゆっくり ゆっ〜くり
ストレッチ
義母
「…………あら…❓
少しだけ
楽になるわねぇ…」
私
「ギックリ腰も治ったから
毎日、無理しないでやってみて
あと
漢方は
牛車腎気丸
腰回りの血流を良くするから
頻尿とか
男性の前立腺炎とか
下半身トラブル全般に効くやつ
クリニックで処方してもらうと
安くなるから飲んでみて
」
ストレッチで
少し腰痛が改善した義母は
その後
ひたすら
ストレッチを毎日欠かさず
やり
漢方薬も飲んで
3カ月後
義母
「嘘みたいに痛くない」
夫
「良かったよ〜」
義母
「整形外科は
変えたわ❗️あの野郎〜
（前の医者）
手術ばっかり勧めやがって💢」
義母は
1年経った今も
痛みは出ていなくて
念の為
整形外科へは
定期的に通院はしてるようです。
そんなわけで
義母は、夏になると
私に お礼も兼ねて
沢山のメロン🍈を
買ってくれます。⇩ 
メロンになりそうなくらい
ストレッチは
とても簡単で
仰向けに寝転がって
両足を持って丸くなる
片足を抱いたまま
片足を伸ばす
これをゆっくり
深呼吸しながら
ゆっくり
繰り返すだけです。
漢方薬に抵抗が有る方は
低温の貼るカイロを
腰の両脇に貼るのも
良いです。
（カイロだけでは治らないけれど）
もし
実践して改善した方が
いましたら
私に
蟹を送ってください。
🦀
長年の腰痛が治った愛読書です⇩
腰回りの血流改善 頻尿 腰痛⇩
