著 スペンサージョンソン
出 扶桑社
ー仕事で、私生活であなたの山と谷を活用する。ー順境と逆境をうまく対処するには現実を見方びつけよう。今、山頂または谷底にいるなら、こう自問しよう。「この状況の真実は何か?」ー谷から早く抜け出すには、逆境に潜む利点を見つけ、活用しよう。谷は果てしなく続く訳ではないのだから、気持ちを楽に持とう。谷に陥った原因となった行為と反対の事をしよう。エゴを捨てよう。仕事でより有用に、私生活ではより愛情深くなろう。他人と比べない。逆境に潜む利点を見つけ、すぐに活かそう。ー山に長くとどまるには順境に感謝し、賢く対処しよう。謙虚になり、感謝を忘れない。そこに到達した原因となる行為をもっと行おう。状況をさらに改善し続けよ。よりいっそう他人の役に立とう。くるべき谷に備えて力を蓄えておこう。ー次の山に到達するにはあなたの理にかなった未来像にそって行動しよう。よりよい未来を謳歌している自分を具体的に、綿密に思い描こう。そうすれば、あなたがそこに到達する原因となる行為を「行動」に移す事が楽しくなる。ー人々を助ける為にこの物語を他の人たちにも伝えよう。他の人たちも順境や逆境を活かす事が出来るよう力を貸そう。
出 扶桑社
ー仕事で、私生活であなたの山と谷を活用する。ー順境と逆境をうまく対処するには現実を見方びつけよう。今、山頂または谷底にいるなら、こう自問しよう。「この状況の真実は何か?」ー谷から早く抜け出すには、逆境に潜む利点を見つけ、活用しよう。谷は果てしなく続く訳ではないのだから、気持ちを楽に持とう。谷に陥った原因となった行為と反対の事をしよう。エゴを捨てよう。仕事でより有用に、私生活ではより愛情深くなろう。他人と比べない。逆境に潜む利点を見つけ、すぐに活かそう。ー山に長くとどまるには順境に感謝し、賢く対処しよう。謙虚になり、感謝を忘れない。そこに到達した原因となる行為をもっと行おう。状況をさらに改善し続けよ。よりいっそう他人の役に立とう。くるべき谷に備えて力を蓄えておこう。ー次の山に到達するにはあなたの理にかなった未来像にそって行動しよう。よりよい未来を謳歌している自分を具体的に、綿密に思い描こう。そうすれば、あなたがそこに到達する原因となる行為を「行動」に移す事が楽しくなる。ー人々を助ける為にこの物語を他の人たちにも伝えよう。他の人たちも順境や逆境を活かす事が出来るよう力を貸そう。