ふぇぇ

眠い
10時～12時、眠すぎ
夜暑さでちゃんと眠れなかったからか

テレビかなんかでみたんだけど寝て四時間たってやっと熟睡に変わるんだって冷房のタイマーを一時間にする人がいますが、それじゃあ熟睡になる前に起きちゃうので四時間に設定しましょうって言ってたよ

実行してません冷房じたいほとんどつけません。でも快眠のためにはやってみるべきかな？