ある程度は量や糖質を意識してはいますが
夜に一番食べてしまう…
最近はパンやお菓子も
仕事の制服が
Ｌサイズなのにきつくて、、、泣ける
朝はゆっくり食べている時間もないし
昼も休憩時間が短いし、落ち着いてたべれる環境になくて
もともと夜が一日のなかで
落ち着いて食べれる時間だから
どうしても食べちゃう
昔の体型とか写真で見返すと細い！
まあ病気の時は細すぎたんだけど
標準になるにつれての体型に戻りたい
完全に標準こえてからの写真みると本当やばい
人の倍の大きさの顔
やばすぎて絶句したぁ
今はマスクでなんとかなってるけど
お腹も出てるし、
特に背中側の肉が首からもうやばい
今治療中の病気のこともあるし、
痩せないといけないんだよね
写真みてショック受けたけど
やっぱりダイエットやろうと決意できた…
そろそろワクチン二回目あるし
基礎疾患あるから
食生活改めよう…
２０キロ痩せないと元に戻れない…