おはようございます
実は我が家の次男、体調を崩して
数日学校を休んでいました。
いつもは学校から帰るなりすぐに
友達と遊びに行ってしまうような
活動的な息子ですが、
なかなかいつもの元気が戻らず…。
さすがに心配で病院に連れていきました。
お医者さんによると症状から見て
恐らく自律神経からくるものだろうと。
この時期は多かれ少なかれ
環境の変化によるストレスが
本人も知らず知らずのうちに
溜まってしまっていたり、
家にいる時間に
ゲームやYou Tubeばかりして
ダラダラ過ごしてしまったり、
そういったことが
自律神経の乱れに繋がるそうです。
確かにここ１ヶ月ほど、
とあることでストレスを感じている
ように見えることがありました。
私の推測では
原因はそこかなぁ…と。
「そんなに嫌だったらやめていいよ！」
と言ったこともあったのですが、
『やめるのも嫌だ。』
と言っていたんですよね。
息子なりに色んな葛藤があるんでしょうね。
あまり家に籠もっているのも良くないよ、
とのことだったので
今日は朝から部活に送っていきました！
コーチや先生には事情を話して
見学したり軽く体を動かす程度で
参加させてもらっています。
友達と話したりすることで
少しでも元気になると良いなぁ
みなさんは環境の変化などで
ストレスを感じたりしていませんか？
太陽の光を浴びてお散歩したり
無理ない程度に運動したりして
体調整えていきましょうね♡
春には五月病という言葉もある通り
メンタルが不安定になりやすい時期
だと思います。
実際私も疲れが溜まって
ダウンしてましたしね。笑
こんなとき、まさにカウンセラーの
出番なんじゃないかなと思います！
私は絶対に一人で考え込むより
誰かに話すことで心が軽くなる！
と思っているので、
しんどいなぁ…と思うときは気軽に
カウンセリングを利用してみてほしいなぁ
と思います
今日もお読みくださり
ありがとうございました